TOKYO 24

こんばんは
ゆりなです。

今日も一日お疲れ様でした。
私は今日も一日ハードモードでした。
最近仕事が忙しくなってきたので、
仕事が終わった後のご飯作りがうまくできなくて…
そんな悩みもありますが(笑)
今日は、忙しい毎日の中でも
忘れないようにしたいことを書いていきたいと思います。

仕事や家事、育児など
時間に追われる
やらなければならないことがたくさん
嫌いな人がいる
うまく進まない案件がある
睡眠や休息の不足



忙しさから、派生して、
体調が悪くなってしまったり、
人に強くあたってしまったり、
なにより自分気持ちがふさぎ込んだり、
いらいらしたり、
ありますよね～！！！
私もあります！

だけど、そういう時って実は、乗り越えると
新しい環境や、境遇が待っている時って多いなと思っています。
無理は絶対にしない方がいいけど
できれば、のらりくらり、のんびり、ささっと避けて通りたいですよね。
そのためにできそうなこと、５つ考えてみました！

①　忙しい時ほど準備を怠らない。
②　やることやったらあとは徹底的にさぼる。
③　睡眠時間は必ず確保する。
④　他人の不快感を解消する。
⑤　常に勉強する。

では、補足させていただきます。

①　忙しい時ほど準備を怠らない。
これ、意外にも最初に持ってきました。
すごく大事だと思うからです。
忙しい時って、自分が思っているよりもたくさんのことをこなして
へとへとになっていますが、精度が下がっていることって結構あるんですよね
なかなか改善したくても、
結局ある程度の時間や余裕がないと、物事は好転していかないですからね…
焦りは禁物です。
ゆっくり新呼吸して、
「それって本当にあなたがしないといけないことですか？」
「無理してないですか？」
「誰かのいいようになっていませんか？」
振り返ってみましょう。
そして、「大切だ」と思うこと、
「効果がある」と思うことには、
惜しみなく時間を使いましょう。
取捨選択する勇気をもつことが大切です。


②　やることやったらあとは徹底的にさぼる。
このくらい、ラフに考えておかないと
真面目な方はどんどん自分を追い込んでいきます。
楽をしたい人からどんどん仕事を割り振られたり、
また、やみくもに頑張るというのは、
方向性や目的を見失いがちです。
貴方の理想の生活や、働き方は
どんなものですか？
そのために、近づいていける努力をできていますか？
不必要なことに時間を割いてしまっていないでしょうか。
少し振り返ってみて下さい。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと思う気持ちを一度横に置いて、
必要な事だけピンポイントでやっていきましょう。

③　睡眠時間は必ず確保する。
これは間違いないです。
どんなにショートスリーパーの人でも、
全く眠らないで生きていられる人はいません。
眠っている時間は、人間にとって必要な時間です。
自分が辛くならない、健康的な睡眠時間を毎日確保しましょう。

④　他人の不快感を解消する。
自分が、しんどい時、うまくいかない時、
自分だけだと思っていませんか？
どうして私ばっかり。と思ってしまうこと、私もあります。
だけど、周りからいじめられているわけでもない限りは、
その辛い原因が自分にあることが多いです。
これはお伝えするのが、胸が痛いのですが、
独りよがりになっていないか、
周りの方への配慮が出来ているか、
自分が辛い時は、まず、反省してみましょう。
日々の中で、一緒にいる人を楽しませたり、喜ばせたりする時間と言うのは、
いいものですよ。
自分にできる範囲で全然構わないです。
挨拶する、声をかける、飲み物をよそってあげる、
小さいことでもいいので、
日頃なかなかできない気づかい、してみませんか❓

⑤　常に勉強する。
自己実現のためにはこれが一番必要不可欠ではないでしょうか。
先述した内容と少し変わってきますが、
ここでは、今度は、周りの事は置いておいて、
自分の理想の自分になるために、
どうなりたいか？そのためにはどうしたらいい？
考えてみましょう。
そして、本でも、ネットでも、構わないので、
あなたのその理想を後押ししてくれるものを、
探して行動しましょう！
自分の理想に少しづつ近づいていく感覚は
何物にも代えがたいですよ。

さて、
ながながと書いてきましたが、
私がこの記事を読んでくださった方に
望むのは、
どうか毎日なるべくストレスフリーに
いきいきと暮らしていただきたいです。

以上
【真面目過ぎて辛い】忙しさに追われている時ほど気をつけたいこと５つ
でした。

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