TOKYO 24

こんばんは
ゆりなです。

６月になりましたね。
６月と言えば、祝祭日のない月になりますので、
どうしても仕事にウエイトがかかりやすい時期になります。
ただ、そんなとき、仕事に追われていると
仕事の悩みがふつふつと湧いてくることがあるのではないでしょうか？



この時期に陥りやすい頭の中の混乱を
整理する方法を４つ問題別にご紹介させていただきます。

・仕事続きで自分の時間がとれない
・仕事のタスクが溜まっている
・原因は分からないが最近仕事が憂鬱だ
・職場にいやな人がいる

さて、順番に補足させていただきます！

・仕事続きで自分の時間がとれない
理由はなんでしょうか。
ちょっと振り返ってみて下さい。
・・・いかがでしたか？
やっぱり仕事がどう考えてもオーバーワークだ！
という場合、
「有休を取得しましょう！！」
これにつきます。
有休とりづらい…とかあるかもしれませんが、
有休は労働者の権利なので、
職場にきちんと申請すれば、
とることができます。
体や精神が限界になってしまうまえに、取得しましょう。
もうひとつおすすめなのは、適度にお金を使うことです。
働く時間が長い時には、お金を上手に使うことが重要です。
他の月より、すこし値が張っても、自分がときめくものを買いましょう。

・仕事のタスクが溜まっている
仕事が増えてくると、持越しの仕事が多くなりますね。
そんな時に大切なのは、整理をすることです。

①全体像を把握しましょう
②分類しましょう
③すぐにとりかかれるものから片付けましょう
整理のステップは上記の３つになります。
ひとつひとつは難しくないので、
仕事が多すぎて頭が沸騰してしまった時は、
やってみましょう。

・原因は分からないが最近仕事が憂鬱だ
実はこれが一番厄介だったりします。
けど、6月～7月あたりに増えてくる悩みだったりします。
でも、大丈夫です。
ちょうど1年も半年終わりになりますから、
自分の気持ちをとらえなおして、整理してみましょう。

①あなたにとっての理想の生活はどんなものですか。
②今の仕事は収入に見合っていますか。
③自分のために時間を使っていますか。

考えてみましょう。
そして足りない部分を補うようにすれば
状況は改善していきますよ。

・職場にいやな人がいる
大丈夫ですか？
苦手な人が直属の上司の場合は、
特に厄介ですよね。
でも大丈夫です。
自分が変われば相手も変わってくれます。
いったん距離を置いてみましょう。
１週間くらいがおすすめです。
本当は、仕事を休めたらいいのですが、
難しい場合は、いつもしていることを１週間くらい
辞めてみましょう。
例）報連相をまめにしていたが、最近上司の当たりが辛くなってきた。
　　→報連相を一回辞めてみましょう
良かれと思って自分はやっていても実は逆効果になっていることって
あるんですよね。
この場合、自分も気づけない、
仕事だとお互い言いづらいし、
ストレスがたまりっぱなしになって、
良いことないんですよね。
もちろん、必要な報連相はしないといけないですが、
上司を頼りにしないで一度自分で考えて見るのはどうでしょう。
自分の力量もあがっていきます。


さて、
ここまでお読みいただきありがとうございました。

私も毎日働きながら手探りの日々ですが、
どなた様かのお力になれれば幸いです。

以上本日のゆりなでした。