タコっていいよね
こんにちは
yurinaです。
梅雨の合間の晴れ間ですね。
久しぶりにお日様の光がベランダから差し込んできます。
今日のお夕飯は何にしようかなぁ、と
お昼ご飯もまだ食べていないのに考えてます。
自分のお昼ご飯はいつも適当です。
お米って、いいですよね。
つやつやの炊き立てごはん、美味しいですよね。
今日もご飯を炊きます。
おいしいごはんを食べたらそれでなんとなく一日良い日だったような気になるので、
お夕飯を大切にしています。
それにしても暑くなって来ましたね。
あれ、これ、まりかさんかしら？
いえいえ、ゆりなです。
さようなら。
またね。
yurinaです。
梅雨の合間の晴れ間ですね。
久しぶりにお日様の光がベランダから差し込んできます。
今日のお夕飯は何にしようかなぁ、と
お昼ご飯もまだ食べていないのに考えてます。
自分のお昼ご飯はいつも適当です。
お米って、いいですよね。
つやつやの炊き立てごはん、美味しいですよね。
今日もご飯を炊きます。
おいしいごはんを食べたらそれでなんとなく一日良い日だったような気になるので、
お夕飯を大切にしています。
それにしても暑くなって来ましたね。
あれ、これ、まりかさんかしら？
いえいえ、ゆりなです。
さようなら。
またね。
ねむい、と言うより寝落ちしてしまう
こんにちは、ゆりなです。
最近、週に一回ぐらい、夕方まで活動できなくて、寝たきりの一日があります。
自分の主観的には、それ以外の日にそんなに無理しているという感じはなくて、
ものすごく疲れているとか、ものすごく寝不足だとかそういうことでもないのに
パジャマから着替えて動き出せたのが、今日は16時半でした。
抑うつ状態と診断された当初は、冬だったせいもあって、全然布団から出られずに
夕方まで動き出せないことがかなりあったのですが、最近は日も伸びてきたし、体調も
そんなに悪くないのに、なぜかそういう日が時々訪れます。
自分で寝よう！と思って寝るのならいいのですが、そうじゃないので、もう少し活動的に
一日を過ごせたらなぁと思います。
ただ、就職活動を始めたとは言っても、病気が完全に治ったわけではないので症状とは向き合っていかないといけないですね...。
もともと、ネガティブだったり、鬱々とした気持ちになったり、残酷さを求めるような気分の時があったりするのは、昔からなので、仕方がないかなあ、と。文字にして、表現をして、昇華するようにしていますが、
体の不調はどうにもならないです。
薬を飲むくらいしかできませんが、根本的にはあまり解決していないような感じです。
でも、一番ひどい時よりはかなりよくなったので、外にも出られるし、毎日少しづつなら
タスクをこなすこともできるようになりました。
目下のゆるーい目標は、精神的に健康でいられる時間を長くすることです。
ここ数年、同じような考えで、体調管理を気をつけているので、もはや、定着しつつありますが。
ほんと、女性は25歳くらいから、体が大事です。
みなさまもどうか、健康で穏やかな日々が続きますように。
ゆりな
今日はおやすみ
ゆりなさんは、きょうはおやすみです。
御用の際は、
ホームページの＞about内にあるフォームよりお声がけ下さい。
なお、ブログまたはホームページ上で
公開してもいいよ！という、音源やイラスト、グラフィック、動画
など、募集しておりますので、
ご連絡お待ちしております。
-----------
Hi‼
This blog master'Yurina is absent today.
If you tell her about something, Go to homepage[Rudolf],and send message for her using mailform in the About menu.
Thank you for reading today.
ハローワークへ行ってきました
こんにちは、ゆりなです。
昨日、ハローワークへ行ってきました。
行くのは、2回目だったので、少し雰囲気にも慣れてきました。
コロナの影響で就職活動をしばらくお休みしていた方も、宣言解除で、ご活動再開されていたり、今回の事で廃業された方への受給の申請などでいらっしゃっている方がいらっしゃって、
人も多かったです。
コロナの影響で失業された方は、給付制限がかからないそうなので、安心して次のお仕事を見つけられそうですね。
*
最近、久々に病気になる以前のような、活動量になってきています。
頭の中の情報量もかなり増えてきた感じがします。
確かに病気になる前はこんな感じだったけれど、これがずっと続くと少し怖いな、と思っています。体調が悪い時にちゃんと休むことができれば問題ないのですが、やはり働くとなると自分のペースで休めないことはままあるかもしれません。ただ今回のコロナの事で「体調が悪い時は無理をしないで休んで」というメッセージが、かなり浸透しているので、それが定着すればいいなと思います。私にとっては、仕事に穴をあけるな、というスタンスは、もともとの責任感にプラスするには少し重たすぎて、具合が悪くても休めず、結果体（心）をだめにしてしまったので、気をつけたいと思います。
*
それでは今日はこの辺で失礼します♪
梅雨に差し掛かりますが、どうかお体大切になさってくださいね
昨日、ハローワークへ行ってきました。
行くのは、2回目だったので、少し雰囲気にも慣れてきました。
コロナの影響で就職活動をしばらくお休みしていた方も、宣言解除で、ご活動再開されていたり、今回の事で廃業された方への受給の申請などでいらっしゃっている方がいらっしゃって、
人も多かったです。
コロナの影響で失業された方は、給付制限がかからないそうなので、安心して次のお仕事を見つけられそうですね。
*
最近、久々に病気になる以前のような、活動量になってきています。
頭の中の情報量もかなり増えてきた感じがします。
確かに病気になる前はこんな感じだったけれど、これがずっと続くと少し怖いな、と思っています。体調が悪い時にちゃんと休むことができれば問題ないのですが、やはり働くとなると自分のペースで休めないことはままあるかもしれません。ただ今回のコロナの事で「体調が悪い時は無理をしないで休んで」というメッセージが、かなり浸透しているので、それが定着すればいいなと思います。私にとっては、仕事に穴をあけるな、というスタンスは、もともとの責任感にプラスするには少し重たすぎて、具合が悪くても休めず、結果体（心）をだめにしてしまったので、気をつけたいと思います。
*
それでは今日はこの辺で失礼します♪
梅雨に差し掛かりますが、どうかお体大切になさってくださいね
睡眠時間を確保する
皆さんにはどのくらいの睡眠時間が最適ですか？
私は、学生時代は7時間が最適だったはずなのですが、
最近、ここ４，５年は、10時間寝ないとすっきりしなくなってしまいました。
普通、歳を取るとあまり眠れなくなる、と聞くのですが、
なぜか私は逆行していて、
眠らないと、活動意欲が湧いてこないし、精神状態は良くないし、
いいことがないので、毎日寝たいだけ寝る生活をして、
自分の中のエネルギーみたいなものを、
なるだけ、消耗しない生活を送っています。
こんなにゆっくり朝寝ていられる時は続かないかもしれないけれど、
睡眠時間の確保はしていきたいなぁ。
8時間は眠りたいところです。
あまりに、日中眠い時など、睡眠の質を考えてみたりもしたのですが、
気になる点は寝返りが多いことくらいで、
どこか不快なところがあったりして寝返りが多いわけではないので、
それってちょっとどうにもならないなぁと、
改善の余地なし...
です。
生まれ変わる努力をしないといけないかなぁ。
また、頑張れるかなぁ。
30歳、まだまだでしょうか。
結構無理がきかないなぁと思っているのだけれど、
まだ努力でどうにかなるでしょうか。
体質って変わりますかね...
午前中めいっぱい寝ていると、やっぱり
この時間で何かできたんじゃないかって
思っちゃうんですよね。
今日はこれから
クリーニング屋さんと、久しぶりにおニューのお洋服を見てこようと思います♪
プロフィール
ＨＮ：
yurina
ＨＰ：
性別：
女性
自己紹介：
同世代の方の等身大のブログって意外とないな、と思いブログ作成
31歳、既婚
東京在住で24歳の時につくったブログなので
「TOKYO 24」と名付けました。
好きなwords♪
お洋服、fluffy
ゴールドのラメとすみれ色の花びら
◇当ブログはLINKフリーです。
繋げるのもはずすのも、お気になさらずご自由にどうぞ。
〇教えて頂けたら、遊びにいかせて頂きます。
31歳、既婚
東京在住で24歳の時につくったブログなので
「TOKYO 24」と名付けました。
好きなwords♪
お洋服、fluffy
ゴールドのラメとすみれ色の花びら
◇当ブログはLINKフリーです。
繋げるのもはずすのも、お気になさらずご自由にどうぞ。
〇教えて頂けたら、遊びにいかせて頂きます。
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