食欲がない時でも食べられるもの6選！
こんにちは！
ゆりなです。
久しぶりの更新になります。
夏のこの時期、
胃腸炎、コロナ、妊娠、夏バテ等で
なかなかご飯が食べられない
と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方のために、
今日は、
食欲が湧かなくても食べられる食べ物5選をお送りします。
①そうめん
②トマト
③バナナ
④アイスクリーム
⑤かき氷
⑥カロリーメイト
全然食べられなくて困っている、と言う方は、
騙されたと思って召し上がってみて下さい✨
きっと食べられますよ！
引き続き、暑い夏が続きますが、
体に気をつけて過ごしましょうね。
以上
本日のゆりなでした。
メンタルに不安を抱えている人でも同じ職場で長く働く工夫４つ
こんばんは！
ゆりなです。
今日は、
メンタルに不安を抱えている人でも同じ職場で長く働く工夫４つ
について書いていきたいと思います。
いつもできていた事がうまくできなかったり
楽しいことも楽しく感じなかったり
眠れなくなったりと
自分ではどうにもならない不調が出てくるのが、
メンタル疾患ですが、
工夫をすれば、人並みに働くことができると思っています。
私が実際に、試みてよかった方法を中心に
ご紹介させていただきますね^^
１．正社員を目指さない。フリーターだっていいじゃない。
２．やりたいことではなく、できることを仕事にする。
３．残業しない。
４．周りの人にとにかく話しかけること！頼ること。
さて、補足させていただきます。
１．正社員を目指さない。フリーターだっていいじゃない。
自分はもっとできるはず、
もっと稼ぎたい、そんな自分に対するプレッシャーは禁物です。
アルバイトで構いませんので、できそうなことを書きだしてみましょう。
おすすめの求人検索は、ハローワークです。
２．やりたいことではなく、できることを仕事にする。
新卒時代、やりたい！！ということを仕事にしたことが、
悲劇の始まりでした。
やりたいことより、自分にできること、自分が得意な事を
仕事にしましょう。
単純作業系なのか、専門職系なのか、総合的な判断や頭を使う仕事なのか、
絞っていきましょう。
３．残業しない。
過去にメンタル疾患になったことのある方は、
残業して疲労やストレスが溜まってしまうと、
逆にパフォーマンスが下がってしまうので、
なるべく時間内に終わらせるようにしましょう。
４．周りの人にとにかく話しかけること！頼ること。
抱え込みすぎ、仕事溜め込み過ぎはやめましょう。
報連相を密にすることで、
不必要なストレスを回避することができます。
さて、
以上
本日は、
メンタルに不安を抱えている人でも同じ職場で長く働く工夫４つ
でした。
お読み下さり、
ありがとうございました。
32歳、将来が不安です
こんばんは
ゆりなです。
最近、ブログを頑張ろうと思い立ってから、
約2年が経とうとしています。
ブログを頑張ろうと初めて思った時は、
主婦をしていたので、
まさか自分がまたフルタイムで働けるように
なるなんて夢にも思っていませんでした。
6年前、メンタルダウンして働けなくなった時、
もう人生終わったな、と思うくらい
絶望していたけど、
それでもなんとか毎日は過ぎていくし、
やはり頑張った分だけ、
ちゃんと結果はついて来るんだなと思います。
ブログを本格的にはじめた約1年後、
今度は妊活を始めました。
こっちの方が、先が見えない状況に
途方もない気持ちにさせられることが多いです。
なんだかんだ言って、
授かりものである子どもは、
欲しくてもできないこともあるし、
天命を待つ、と言うことが
こんなに苦しいものだということも、
妊活をして初めての感情でした。
来年の話をすると鬼が笑うといいますが、
来年、もし願いが叶うならお母さんになっていたいです。
ここ数年、ずっとの願いです。
だけど、お母さんになりたい、と
思えば思うほど、
なぜか、なるのが怖くって、
まだ時期じゃないのかもって、
あんなに欲しかった子どもをもつことも
不安になってきています。
まだできるかわからない子どもに
こんなに悩んで、
私はこの先どうなってしまうんだろう、と
これもまた途方もない思いです。
仕事に家事に、
それだけでも生きるのって
楽しいけれど大変で、
でも素晴らしいことだなって、
最近思えるようになったのは、
昔からの旧友や、
職場の皆さんのおかげだと思ってます。
皆さんに感謝しつつ、
将来のこと、
もう少ししばらく考えておきたいなと思います。
ブログ書きたい！！
こんばんは
ゆりなです。
ブログ書きたい！！という気持ちが今日すごーく
湧いてたのですが、
いざPCを開いたら、
言葉が全然浮かんでこなくて、
しかも眠くなってきてしまいました。
う～～ん^^;
こんなはずじゃないのになぁ
と思いながら、
どんな記事を書いたら誰かに読んでいただけるか
考えてます。。
けど、全然浮かばない。
完全に謎のスランプに陥ってしまいました。
困った。
ゆりなです。
ブログ書きたい！！という気持ちが今日すごーく
湧いてたのですが、
いざPCを開いたら、
言葉が全然浮かんでこなくて、
しかも眠くなってきてしまいました。
う～～ん^^;
こんなはずじゃないのになぁ
と思いながら、
どんな記事を書いたら誰かに読んでいただけるか
考えてます。。
けど、全然浮かばない。
完全に謎のスランプに陥ってしまいました。
困った。
家計に余裕があるわけではない夫婦が妊活をはじめたことの弊害
こんばんは
ゆりなです。
最近、妊活について考えていることがあるので、
書かせていただきます。
うちの夫婦は共働きです。
旦那の稼ぎだけではやっていけないので、
私がパートをしています。
でもずっと子どもが欲しくて、
でもできなくて、
どうしてただ子どもが欲しいだけなのにできないの？
どうしてうちだけできないの？
ニュースで乳児死亡とか、望まない妊娠、中絶の
話題を見るたびに、
その命、我が家にきて欲しかった、って
本気で思っていましたし、
今でも思ってしまいます。
妊活をはじめたのは、
「子どもが欲しい」という思いだけだったんです。
だけど、実際に妊活を初めてみると、
問題というか、課題と次々に向き合わなければいけなくなるんですよね。
タイミングもダメ
各種検査
人工授精
体外受精
男性不妊
お金の問題
仕事と妊活
とにかく、いろいろとありますが、
最近とにかく頭から離れないのが、
「お金」の問題なんです。。。
恥ずかしながら
治療を始めた時には、こんなにお金が必要だなんて知りませんでした
そして実際に治療を初めてみると
妊活をしている人の中には、
「お金には困っていなくて、だから時間にも余裕があるし、
病院に通ってでも赤ちゃんが欲しい」という、
夫婦の生活にはゆとりがあるのだけど、、、という方が結構いらっしゃって、、、
要するに、お金持ちです。
残念ながら我が家はそんなに余裕があるわけではないので、
結構驚きというか、
とにかく思っていたよりもずっとお金がかかって、
とにかく驚いています。
先月なんて、私の稼いだバイト代はほぼ全額治療費に充てられています。
いつできるかも確かなことはいえない不妊治療をするために稼いでいるみたいで
なんだかすごくやるせないです。
もし子どもが出来ても、
奥さんの働いたお金は子どもの保育園代に消えていくなんて言う話も
よく聞きます。
働かないと治療できないけど、
治療していると毎日出勤できない
と言う、なんとも矛盾したような状況になることが予想されます。。。
そこらへん、
本当に悩ましいです。
うまく伝わったか
自信がないですが、
とにかく、
不妊治療はお金が本当にかかる。時間もかかる。
保険適用になったからと言って、
軽い気持ちでするのは、
あまりおすすめできませんよ。。。と言うお話でした。
以上
なんだか脈絡なくてごめんなさい。
本日のゆりなでした。
プロフィール
ＨＮ：
yurina
ＨＰ：
性別：
女性
自己紹介：
同世代の方の等身大のブログって意外とないな、と思いブログ作成
31歳、既婚
東京在住で24歳の時につくったブログなので
「TOKYO 24」と名付けました。
好きなwords♪
お洋服、fluffy
ゴールドのラメとすみれ色の花びら
◇当ブログはLINKフリーです。
繋げるのもはずすのも、お気になさらずご自由にどうぞ。
〇教えて頂けたら、遊びにいかせて頂きます。
31歳、既婚
東京在住で24歳の時につくったブログなので
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〇教えて頂けたら、遊びにいかせて頂きます。
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