TOKYO 24

こんにちは
まりかです

ここ最近は結構調子がよかったのですが、
ここ2週間位でまだ気持ちが沈んでいます。
気持ちが落ち込むと、楽しむことが極端にできなくなってしまいます。
楽しいはずのこと、楽しかったこと、思い出せなくなります。心が重くなります。
病気のせいなのかなぁ。どんよりと曇り空です。
そんな風になると、今度は自分が何をしたいのかさえ分からなくなって来てしまいます。ただ食べ物を押し込んで、必要に迫られた事だけをやっていく非人間的な毎日になります。そうなったらもうなかなか気持ちの切り替えは上手くいかないので、やり過ごしながら無理をせず小さな楽しみを見つけようと努力します。
本当は努力しなくても、無理をしなくていい、自己肯定感の高い、フットワークの軽い人間になれたらどんなにいいかと思います。

体を動かしたいけど、ジムの初回講習がめんどくさいから行くのやめよう…お金が勿体無いからやめよう…とどんどん行動力がなくなっていきます。
些細なことにイライラや不安が出てきます。
生きててもいいことなんかないんじゃないかと思い始めます。
いや、いいことがなくても嫌なことがないせめて平和な毎日になると助かります。

心の中しこり取れる日は来ないのでしょうか。
また長い冬が始まってしまったような感じです。
まだまだこんなに暑いのにね。いつもだったら好きな季節なのですが、なんだかうまくいきません。毎年状況は変わります。私の気持ちも変わります。

どうかはつらつとした人生を
プレゼントしては貰えないでしょうか

なんだかすこし嫌になりました。

私のやるせない気持ちを読んでくださりありがとうございます


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