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適応障害からの復職

復職してから2カ月、
薬が処方されなくなった。
病気を診断されてからは1年弱、長かったけど、必要な時間だった。

不安ももちろんあるのだけど、前よりストレスと上手く関われるようになった気がすることが、自分進歩していると自覚できて、嬉しいと感じる。

イライラした時、ちゃんと発散して、
泣きたい時は泣いて、
寂しい時は誰かと会って、
人は一人じゃ生きられないので
上手に誰かを頼って、
生きていくことができるようになってきたのかも。
毎日蓄積していって、パンクする、なんてことがないように。

もう25歳なんだから、無理をせずに自己管理することも必要。子どもじゃないんだから体調管理もしっかり。と両親から教えて貰えたこともよかった。

勉強することはまだまだある。

みんな何かしらストレスは抱えていて、それでもどうやって穏やかに暮らしていけるか、気晴らしの方法はなにか、実際に選択するかどうかは別にして、たくさん逃げ道はあったほうがいい。

考える時間って必要だ。

そして、大切な人がいることも大きい。
素直に頑張ろうって思える。

さて、明日も1日穏やかに過ごせますように。

無理しないで、ね。
あなたもわたしも。

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プロフィール

HN:
marika(まりか)
性別:
女性
自己紹介:
東京在住 26歳 会社員
同世代の方の等身大のブログって意外とないな、と思いブログ作成。
お気軽にうきうきする情報の交換ができたらいいなと思っています。
※現在適応障害のためお仕事をお休みしています。
日々の感情をしたためるためにも。


◇当ブログはLINKフリーです。
繋げるのもはずすのも、お気になさらずご自由にどうぞ。

P R