やっぱり働くって大変だ、と思う話。
こんばんは
優里菜です。
今週も1週間、お疲れ様でした。
いやー！！今週は疲れました
GW明けにゆるやかだった仕事も、
スピード感を取り戻して、
いよいよ本業の方が、繁忙期に差し掛かろうとしていまして、
仕事から帰ってからご飯を作って、
ブログ関係の作業をして、
なんて日々を過ごしていると、
目が回りそうになってしまいます
このままだとやばいので、
もう少し上手くやる方法を考えたいところです。
さて、今日の写真は東京のビル街の写真ですが、
このような色味が、とても好きです。
青っぽい写真は、なんだか見ていて研ぎ澄まされるような気持ちになります。
一方で、東京のごみごみとした、
街の狭さや、人混みのありさまには、
もう嫌気がさしています…。
でも、それが東京らしさでもあるので、
それを改善しようとするのは、
一回街を壊して、再開発しないとできないのかな、なんて思うので、
難しいのですかね…。
シンガポールやドバイの様な
振興都市になんだか憧れがありますね。
また自由に海外に行けるようになったら
是非行ってみたいです。
さて、
今日は、疲労感と胸の支えがとれないので、
サーティワンを食べてから
寝ようと思います。笑
以上
本日のゆりなでした
おやすみなさい
立ち仕事をする女性に圧倒的おすすめのパンプス
こんばんは！
ゆりなです。
実は、私サービス業で接客を５年程やっていまして
ずっと立ち仕事をしていたのですが、
その間、パンプスやナースシューズ、
仕事用の靴をたくさん試してきました。
だけど、どうしてもずっと立っていると
足が痛くなってしまうんですよね。
慣れない靴をずっとはいていると、足の先以外にも
姿勢が悪くなったり、痺れや痛みが出てきてしまいます。
自分のサイズにあった新しい靴に定期的に変えることが
おすすめなのですが、
なかでも現状、立ち仕事に最適だと私が思う靴をご紹介いたします！
それがこちら！
ふわらくパンプスです。
リンクはこちらです。
おそらく実店舗に行ける方は
試着して頂けると分かると思うのですが、
インソールがふわふわなのです。
さらに、床からのダメージを吸収してくれるような気がします。
こちらを履いていれば、
半年くらいは、足の痛みなく過ごせると思います。
本当におすすめなので、
立ち仕事の方はもちろんですが、
そうでない方も、
お仕事用のパンプス、是非こちらを試してみて下さいね♬
以上
本日のゆりなでした。
働く皆さんが快適に働けますように
＃仕事靴
＃パンプス
＃脱げない
＃足痛くない
＃ふわらくパンプス
＃fuwaraku
徒然なるままに
書きたい時に、書く
書きたくなかったら、書かない
伝えたい時に書く、
そうじゃなかったら書かない
それでいいよ
ゆりな
＊
書きたくなかったら、書かない
伝えたい時に書く、
そうじゃなかったら書かない
それでいいよ
ゆりな
＊
寝ても疲れがとれないあなたに試してほしいこと4つ
こんばんは
ゆりなです。
今日は、寝ても疲れがとれないあなたへ試して欲しいこと4つをご紹介させていただきます。
①
1日のうちの体温をなるべく一定に保つ
②
お風呂に入って体を温めてから、火照りが落ち着いてから睡眠に入る
③
寝る前に栄養ドリンクを飲む
④
その日の考え事はすっきりさせてから寝る
以下
補足になります。
①1日のうちの体温の高低差が激しいと、夜深い眠りに入れないということがあるそうです。
エアコンを使用したり、こまめな脱ぎ着など、不快でない、一定の温度をなるべく保つようにしましょう。
②お風呂に入って疲れを取るのは効果的なのですが、体温が上昇したままだと、眠りに入りにくいそうです。髪を乾かし、少しゆったりする時間をとりましょう。火照りが落ち着いて、湯冷めまではいかなくとも、体が厚く無くなったら入眠のタイミング。
③
これは私が実践して効果があったので、ご紹介させていただきます。普通起きた後朝に飲むのが良いんじゃないか？と思われるかもしれませんが、実際は眠るのにもエネルギーが必要ですので、眠る前に飲みましょう。翌朝すっきりと起きることができます。私はオロナミンCですが、いつも飲んでいる栄養ドリンクがあれば、それを少し飲んでから眠ることをおすすめします。
④
眠れない原因には、日常の仕事やストレスがあると思います。いやですよね。
それは、考えても仕方がないことなので、その日のうちにすっきりさせましょう。日記を書く、ブログを書く、筋トレする、ドラマを見る、方法はなんでも構いませんが、翌日にそのもやもやを持ち越さないために対処してから眠りましょう。
眠りの質が変わりますよ。
以上
眠りに関するさまざまな情報と
実体験を元に、まとめました。
どうぞご活用下さいね。
本日のゆりなでした。
自宅でゆったりおしゃれに過ごすパジャマは
こちらからどうぞ
＊
#30代
#寝ても疲れがとれない
#不眠
#眠りが浅い
#睡眠不足
#ぐっすり
#寝起きが悪い
春の始まりとコリアン街
こんばんは
ゆりなです
いよいよ春の匂いがあちらこちらから
してきましたね
花粉も飛んできたな〜という感じです。
暖かくなって来たから春服も欲しいな〜と思いつつ、いろいろ見て回ってるのですが、今のところあまりコレ！と言うものに出会えていません
買う気持ちでお洋服屋さんに行くと、
なぜかあまりいいお洋服に出会えなくて、
逆に歩いていて、ふとした瞬間に、あれいいな〜となったりするんですよね。
＊
さて、先日かなり久しぶりに、大久保&新大久保へ足を運んだのですが、賑わっていました✨
前に行った時は何も買わずにお友達とチーズタッカルビを食べて帰って来たのですが、
今回は、ソウル市場でラテスティックと韓国海苔、ナッツと、別のお店で顔のパックを買ってきました。
韓国コスメがここ数年ずっと人気ですが、
種類も豊富で見ているだけでもかなり楽しかったです。
10代〜30代まで楽しめる街だと思います。
旦那は街の雰囲気があまり好きじゃないそうなのですが、私にとっては楽しい街です♫
また行きたいな☺️✨
以上
本日のゆりなでした。
プロフィール
ＨＮ：
yurina
ＨＰ：
性別：
女性
自己紹介：
同世代の方の等身大のブログって意外とないな、と思いブログ作成
31歳、既婚
東京在住で24歳の時につくったブログなので
「TOKYO 24」と名付けました。
好きなwords♪
お洋服、fluffy
ゴールドのラメとすみれ色の花びら
◇当ブログはLINKフリーです。
繋げるのもはずすのも、お気になさらずご自由にどうぞ。
〇教えて頂けたら、遊びにいかせて頂きます。
31歳、既婚
東京在住で24歳の時につくったブログなので
「TOKYO 24」と名付けました。
好きなwords♪
お洋服、fluffy
ゴールドのラメとすみれ色の花びら
◇当ブログはLINKフリーです。
繋げるのもはずすのも、お気になさらずご自由にどうぞ。
〇教えて頂けたら、遊びにいかせて頂きます。