寝苦しい夜を乗り切る方法4つ
こんばんは
ゆりなです
ここ数日本当に急に暑くなりましたね！
夜中に暑くて目が覚めてしまうということも
ありませんか？^^
私はありまして、、、
似た様な方におすすめの方法を
書いていきます！
よろしければご参考にしてくださいませ。
1.エアコン解禁
2.扇風機をつけて寝る
3.窓を開けて寝る
4.氷で冷やす
さて、順番に補足させて下さいー！
1.エアコン解禁
まだ6月だから大丈夫！
…いえいえ、無理せずエアコンをつけましょう！
おやすみタイマーをセットしたり、
ドライで寝ることで冷え過ぎを避けることができますよね☺️
2.扇風機をつけて寝る
扇風機を首振りにして、
直接風が当たり続けない様にしていれば、
長時間つけっぱなしでも我が家は大丈夫でした！
3.窓を開けて寝る
防犯上問題がなければ、
1番お金もかからないので、
いいですよね！
ただし虫に注意です。
4.氷で冷やす
氷枕や保冷剤を活用しましょう！
タオルで巻いて、
体の火照る部分に軽く当てて寝ましょう。
いつの間にかぐっすり眠ることができますよ☺️
さて、
おそらく、皆さまもうすでにやってるよ！
ということもあるかもしれませんね
我が家では、エアコンは節約のために
使わないようにしていたのですが、
ここ数年の夏は上記のような工夫で
夏を乗り切っています！
暑くて起きてしまうことのないように
したいですよね。
今日もぐっすり眠れますように！
本日の優里菜でした。
おやすみなさいませ。
不妊治療でも、都民共済請求できる？
こんばんは
ゆりなです。
6月から、
不妊治療でも一回に限り請求できるように
なったそうですよ！
詳しくは、都民共済へお問合せ下さいね♪
スクショですみません
もし参考になりましたら、
下記の広告クリックお願いします
以上
本日のゆりなでした
ゆりなです。
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本日のゆりなでした
結局迷ってもなるようにしかならない
こんばんは
ゆりなです。
この梅雨時期、
いかがお過ごしでしょうか。
水回りのお掃除や、
食材の管理に気を遣う時期ですね☂️
最近、迷うこと
たくさんあります。
女性として生まれて、
家庭のこと、仕事のこと、子どものこと
迷いながらも
目の前のことを必死にやっているけれど、
若いうちはいいけれど、
そうじゃなかったら、
無理は禁物だなぁと本当に思います。
人生の頑張り時ってありますけど、
30代は、がむしゃらに頑張る時期ではないのかな、と思います。
頑張りすぎず、安定して続けられることの方が
大切だと思う昨今です。
でも、そんな風に思えるようになったのも、
10代、20代でがむしゃらに頑張ってきたからかなぁ
なんて思える日もありますね。
これからもきっと、
人生勉強に、
頑張らなきゃいけないことも
出て来るでしょうけど、
やりくりして、
無理なくやっていけるように努めていきます。
涙がとまらない日
こんばんは
ゆりなです。
今日は、久しぶりに、職場で泣いてしまい
午前中いっぱいくらい泣きながら仕事して
仕事から帰ってきたら今度は
家でも涙がとまらなくなってしまって、
職場で涙が出てしまった原因は
分かってるのですが、
何故か家に帰ってからも涙腺が崩壊していて、
ひっさしぶりに頭痛くなるまで泣きました。
二重の幅もいつもの3倍笑
なんでこんなことになってしまったのか、
今日は仏滅だからだということにしておきます。
ブログ、本当は誰かのために書きたいけど、
今日は自分のために書いてます。
ごめんなさい。
ゆりなです。
今日は、久しぶりに、職場で泣いてしまい
午前中いっぱいくらい泣きながら仕事して
仕事から帰ってきたら今度は
家でも涙がとまらなくなってしまって、
職場で涙が出てしまった原因は
分かってるのですが、
何故か家に帰ってからも涙腺が崩壊していて、
ひっさしぶりに頭痛くなるまで泣きました。
二重の幅もいつもの3倍笑
なんでこんなことになってしまったのか、
今日は仏滅だからだということにしておきます。
ブログ、本当は誰かのために書きたいけど、
今日は自分のために書いてます。
ごめんなさい。
こんな夜中に小腹が空いた
こんばんは
ゆりなです。
今日は、なんだか一日頭が痛くて
体の調子もよくなくて…
なんでかな～と思ったら、たぶん低気圧の影響みたいです^^;
久しぶりの低気圧頭痛で、
思い返せば、毎年このくらいの時期に頭痛くなるな～と。
で、梅雨もまっただなかになると体が慣れてきて、
頭が痛くなくなると、今度はいよいよ夏本番という感じになるんですよね。
ベランダで今年もバジルを育てようと種まきしたのですが、
いまのところ発芽が確認できてません
でも、しばらく待っても無理そうなら時を見て
もう一回種まきしてみようかなと思ってます。
小腹がすいた結果、
スーパーに売っていたブルーシールのマンゴーアイスを
食べちゃいました。
こんな時間だけど、たまにはいいか♬
明日は、午前半休で病院行ってきます！
おやすみなさい。
ぐっすり、いい夢見て下さいね～
以上
本日のゆりなでした。
ゆりなです。
今日は、なんだか一日頭が痛くて
体の調子もよくなくて…
なんでかな～と思ったら、たぶん低気圧の影響みたいです^^;
久しぶりの低気圧頭痛で、
思い返せば、毎年このくらいの時期に頭痛くなるな～と。
で、梅雨もまっただなかになると体が慣れてきて、
頭が痛くなくなると、今度はいよいよ夏本番という感じになるんですよね。
ベランダで今年もバジルを育てようと種まきしたのですが、
いまのところ発芽が確認できてません
でも、しばらく待っても無理そうなら時を見て
もう一回種まきしてみようかなと思ってます。
小腹がすいた結果、
スーパーに売っていたブルーシールのマンゴーアイスを
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こんな時間だけど、たまにはいいか♬
明日は、午前半休で病院行ってきます！
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ぐっすり、いい夢見て下さいね～
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本日のゆりなでした。
プロフィール
ＨＮ：
yurina
ＨＰ：
性別：
女性
自己紹介：
同世代の方の等身大のブログって意外とないな、と思いブログ作成
31歳、既婚
東京在住で24歳の時につくったブログなので
「TOKYO 24」と名付けました。
好きなwords♪
お洋服、fluffy
ゴールドのラメとすみれ色の花びら
◇当ブログはLINKフリーです。
繋げるのもはずすのも、お気になさらずご自由にどうぞ。
〇教えて頂けたら、遊びにいかせて頂きます。
31歳、既婚
東京在住で24歳の時につくったブログなので
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