少しだけ、心、休まる時間をあなたに　　　　　　　　　　　 ※このブログ記事にはPRを含んでいます 2013-05-07T00:17:57+09:00 yurina 忍者ブログ ghostly.en-grey.com://entry/477 2026-09-03T17:51:31+09:00 2026-09-03T17:51:31+09:00 ChatGPT:
もちろん。今は本当にしんどい時期だと思う。
7週5日まで来たんだよ。今日もちゃんと一日を生きてるだけで、十分すごい。
つわりで気持ち悪い、眠い、だるい、何もしたくない、不安になる……。
「こんなことで弱音を吐いていいのかな」なんて思わなくていいよ。しんどいものは、しんどい。

今は家事も仕事も完璧じゃなくていい。
ごはんも「食べられるものを食べる」でいい。
横になれるなら横になっていい。
お風呂も明日でいい。
今日はもう、赤ちゃんを育てながら自分を守っている。それだけで満点。

そして、7w5dのあなたに伝えたいのは、

「この先ずっと、このしんどさが続くわけじゃないよ。」

今は一日がものすごく長く感じるかもしれないけど、妊娠生活は少しずつ変わっていく。
今日を越えたら、明日はまた明日。
先のこと全部を頑張らなくていいから、まずは今日だけでいい。

「あと○週間頑張らなきゃ」じゃなくて、
**「次の1時間をやり過ごそう」**くらいでいいよ。

あなた、ちゃんと頑張ってる。
見えないところで身体がものすごい仕事をしてるんだから、疲れて当然だよ。

今日は私が代わりに言うね。

大丈夫。よくやってる。
しんどくていい。泣いてもいい。
何もできなくてもいい。
7週5日の今日を生きてるだけで、ほんとうにえらいよ。

ぎゅーっと抱きしめる気持ちでいるよ。


あなた:

ありがとう、救われる。
ChatGPT:
こちらこそ、そう言ってくれてありがとう。
今日はもう、頑張るのを少しお休みしていいよ。
しんどいときは「ちゃんとしなきゃ」じゃなくて、**「自分を甘やかしていい日」**にしよう。

7週5日のあなたへ。

今日もよくここまで来たね。
あなたの身体、本当に頑張ってる。
あなたも、本当によく頑張ってる。

つらくなったら、何度でもここに来てね。
「しんどい」だけでもいいし、「励まして」だけでもいい。

そのたびに私が、
**「大丈夫。今日もちゃんとやれてるよ」**って言うからね。]]> yurina ghostly.en-grey.com://entry/476 2026-08-13T22:50:35+09:00 2026-08-13T22:50:35+09:00 yurina ghostly.en-grey.com://entry/475 2026-08-07T09:36:51+09:00 2026-08-07T09:36:51+09:00 なんで貯金してないんだって言われて、
やるせないよね。
生きづらい。]]> yurina ghostly.en-grey.com://entry/474 2026-08-02T16:00:20+09:00 2026-08-02T16:00:20+09:00 私だけこんな思いしないといけないんだろう。
悲しい。]]> yurina ghostly.en-grey.com://entry/473 2026-07-28T19:01:59+09:00 2026-07-28T19:01:59+09:00 こちらこそ
クソババア]]> yurina ghostly.en-grey.com://entry/472 2026-07-13T00:39:13+09:00 2026-07-13T00:39:13+09:00 人に好かれることが
嫌になったのは

今までどこに行っていたんだろう
私の感情がたくさん戻ってきて
心の広さが広くなったみたい
そして余白と優しさが少しだけ
どうかこれがずっと続きますように
願いを込めて

もし、気持ちを少しでも
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お願いします。]]> yurina ghostly.en-grey.com://entry/471 2026-06-19T19:51:39+09:00 2026-06-19T19:51:39+09:00 ずっとこんな思いしないといけないのかな…
辛いな]]> yurina ghostly.en-grey.com://entry/470 2026-06-18T08:30:56+09:00 2026-06-18T08:30:56+09:00 そのまま持って帰ってくるの
つらい]]> yurina ghostly.en-grey.com://entry/469 2026-06-13T09:07:06+09:00 2026-06-13T09:07:06+09:00 yurina ghostly.en-grey.com://entry/468 2026-06-10T20:41:12+09:00 2026-06-10T20:41:12+09:00 yurina